Hoe sensitiever hoe liever

Mensen, ik hoop dat de lunch jullie allemaal gesmaakt heeft en dan gaan we nu verder

met onze sensitivity training onder het motto 'Hoe sensitiever hoe liever'. Na de

groepsgesprekken van vanmorgen zijn we nu toegekomen aan het gedeelte lichamelijke

bewustwording. Als jullie allemaal voor mij op de grond willen gaan zitten, dan

vervolgen we nu op een wat meer fysieke manier onze ontdekkingstocht naar en in

onszelf. We zitten allemaal? Fijn zo. Nu de ogen sluiten graag, ontspan je zo volledig

mogelijk en laat het maar gebeuren, ja. Adem rustig in en uit. Denk nergens aan. Zo,

en nu gaan we ons allemaal concentreren op een bepaald deel van ons lichaam, we

concentreren ons op de rechter knieschijf. We laten de knieschijf vibreren. De rest

van ons lichaam doodstil houden en laat vibreren de knieschijf. Nu concentreren we

ons op een ander lichaamsdeel, we concentreren ons op de neus. Laat vibreren de neus.

Laat het gebeuren in de neus. [Iemand niest] Fijn zo. we doen de ogen weer open, we

staan op en we gaan rustig wat rondwandelen. We zien, we zien elkaar, en we ontdekken

onszelf in confrontatie met de ander.

Ja, we wandelen wat rond, wandelen wat rond en zien, fijn zo ja, bekijk elkaar, en

vooral vibreren maar. Laat vibreren maar die huid, en zoek nu een partner uit.

[Muziek begint]

Kijk elkaar aandachtig aan

Nee, nog dieper, dieper gaan

Het gevoel, niet het verstand

En geef nu elkaar de hand

Voel de vingers, een voor een

Loop nu om elkander heen

Klop je partner op de rug

Fijn zo ja, en weer terug

Wie ben ik? Vraag je je af

Zet het op een sukkeldraf

Draaf je partner achterna

Laat het maar gebeuren, ja

Sta nu stil en kijk hem aan

Dieper, dieper, dieper gaan

Woel nu zachtjes door zijn haar

En vooral vibreren maar

Laat het maar gebeuren

Geef het volle pond

Zoen elkaar nu krachtig

Drie maal op de mond

Laat weer los je partner

Adem en vibreer

En doe nu precies hetzelfde nog een keer

Vraag je weer af: Wie ben ik?

En geef nu elkaar een tik

Niet te zacht en niet te lief

't Mag gerust wat agressief

Geef jezelf, terwijl je slaat

Maak je maar gerust heel kwaad

Vraag je nu af: Heb ik spijt

Van mijn agressiviteit?

Denk er eens over na

Laat het maar gebeuren, ja

En tast nu de plekken af

Waar je hem de klappen gaf

Fijn zo, geef daar bovenop

Nu de ander nog een schop

Doe het maar gerust heel fel

Vraag je af: Deed ik dat wel?

Je kijkt hoogst verwonderd

Om je heen in 't rond

Stamp nu met je voeten

Drie maal op de grond

Dat je je zo gaan liet

Irriteert je zeer

Doe daarom precies hetzelfde nog een keer

Bijt elkander in de wang

Dieper, dieper, wees niet bang

Ja, weer los nu, niet te lang

Wie wil huilen gaat zijn gang

Zo, dat heeft ons goed gedaan

Laat je partner nu maar staan

En zoek snel een ander uit

En vibreren maar, vooruit

Maak eerst kennis met elkaar

Met een joviaal gebaar

Daarna met je tong een lik

Vraag je weer af: Wie ben ik?

Grijp elkaar nu bij een oor

Trek eraan, ja, trek maar door

En geneer je er niet voor

Laat het maar gebeuren, hoor

Hou nu strak de ogen

Op elkaar gericht

En sla dan je partner

Drie maal in 't gezicht

Vraag je even af nu:

Deed die klap wel zeer?

En doe dan precies hetzelfde nog een keer

Wisselen van partner weer

Kies maar uit ja, en vibreer

Maak nu kennis met een duw

Zachtjes, zachtjes, niet te ruw

Maar nu komt er weer die haat

Spuw elkander in 't gelaat

Gooi je partner op de grond

Sleur hem aan zijn haar in 't rond

Fijn zo ja, zoek in galop

Nu een nieuwe partner op

En maak kennis met een knik

Vraag je weer af: Wie ben ik?

Je was agressief en boos

Maar nu ben je hulpeloos

Zoek vertroosting bij elkaar

Fijn zo ja, ervaar het maar

Lief zijn voor je partner

Knuffel hem maar goed

En trap nu heel plotseling

Drie maal op zijn voet

Dat je bij hem troost zocht

Kwetst je in je eer

Doe daarom precies hetzelfde nog een keer

Zo mensen, we zijn nu weer een stuk dichter bij onszelf gekomen, en de deelnemers die

nog niet voldaan hebben kunnen tot zes uur bij mij terecht met het inschrijfgeld,

f 457,- alles inbegrepen